AUTOGEN-POWER
Gehirnwellen
Durch das Autogene Training gelangen Sie in den sogenannten Alpha-Zustand, das ist jener Bereich, in dem die Gehirnwellen nach EEG-Messungen (Elektro-Enzephalogramm) zwischen 8 und 13 Hertz schwingen.
Der Alpha-Zustand kennzeichnet eine Art Zwischenbereich zwischen Wachen und Schlafen. Sie sind wohlig ruhig, entspannt und evt. ein bisschen träumerisch, ohne jedoch zu schlafen.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben bei Langzeitanwendern des Autogenen Trainings regelmässigere und stabilere Gehirnwellen registriert.
Dies ist von ausschlaggebender Bedeutung, denn in diesem Bewusstseinszustand können Sie Ihre Gedanken und Gefühle - und damit Ihre Zukunft - bedeutend besser beeinflussen.
Die beiden Gehirn-Hemisphären
Für seine Entdeckung, dass die zwei Gehirnhälften verschiedene Aufgaben erfüllen, hat Prof. Roger Sperry den Nobelpreis bekommen. Der linken Hemisphäre werden Funktionen wie logisches Denken und Analysieren etc. zugeordnet. Die rechte Hemisphäre ist hingegen für Gefühle und Kreativität etc. zuständig.
Eine Besonderheit des Autogenen Trainings ist es, dass es beide Gehirnhälften aktiviert. Die Aufnahme und Verwertung von Informationen erfolgt somit in beiden Bereichen.
In diesem Zustand können Sie z.B. besser lernen und die aufgenommenen Informationen besser speichern bzw. abrufen. Dies ist von Vorteil beim Lernen, denn die Prüfung fängt beim Lernen an.