AUTOGEN-POWER
Ruhe und Ausgeglichenheit stellen sich nicht einfach automatisch ein. Vor allem, wenn Sie den ganzen Tag unter Stress gestanden sind, kann es Ihnen schwer fallen, von der Über-Aktivität in die Ruhe umzuschalten.
Wie allgemein im Leben sind die Übergänge am schwersten. Das Autogene Training hilft Ihnen, die Übergänge besser zu meistern: bewusst von der Aktivität in die Ruhe zu kommen - und von der Ruhe bewusst wieder zurück zur Aktivität.